FAQ
- 1回のみ、単発利用は可能ですか？
はい。1回のみの利用も受けつけています。 - カウンセリングを受けたことがないのですが、1回でも効果は期待できますか？
利害関係のないカウンセラーと話すことで新たな気づきが得られ、1回のセッションでも心が軽くなったとおっしゃられるクライアントさんは少なくありません。カウンセラーとの相性が影響してくることもございますので、まずは一度お試しいただければ幸いです。 - 対面でのカウンセリングはどちらの場所になりますか？
銀座1丁目になります。ご予約いただいた方のみに住所をお知らせいたします。 - 電話でのカウンセリングは可能ですか？
申し訳ございませんが、初めての方はお断りしております。当方は互いの信頼関係を大切にしており、対面でのカウンセリングを基本としています。非言語コミュニケーションもカウンセリングには不可欠だと考えているためです。そのため、継続の方のみ電話でのカウンセリングを行っています。 - どういった心理療法でカウンセリングを行なうのでしょうか？
個々のクライアントに応じて、認知行動療法、マインドフルネスを中心とした統合的心理療法を行っています。リラクセーション、呼吸法やイメージなどを取り入れることもございます。キャリアカウンセリングやコーチングを希望される方もいらっしゃいます。 - 迷っていることがあるのでアドバイスをいただきたいのですが、背中を押していただけますか？
臨床心理士および公認心理師は「こうしたらよい」といったアドバイスはいたしません。どういった状況で迷われているのか、どういった選択肢があるのかなど詳しくお話を聞きながら、いっしょに検討していきます。カウンセリングで大切なことは、利用者様の意志です。「ただ話すだけでは解決しない」とおっしゃられるかもしれませんが、話をしていくうちに新しい気づきが得られたり解決法が見いだせることが多々あります。カウンセリングを一度も受けたことがないという方にこそ一度体験していただきたいと思います。 - どこに相談したらいいのかわからないことを相談したいのですが・・・
「配偶者からDVを受けていて逃げ出したい」「上司から蹴られるといった暴力を受けている」「行政の支援を受けたいがどこに相談に行けばわからない」といった内容で相談窓口など必要な情報を提供させていただいたケースがあります。お話を伺いながらお調べしてお伝えすることもできますし、時間に制限がある場合には次回までにお調べさせていただくといった方法を取らせていただきます。 - 心療内科に通院して服薬していますが、オンラインカウンセリングは受けられますか？
まずは主治医にオンラインカウンセリングを受けて良いかご確認ください。もし通院中の心療内科でカウンセリングをすでに受けていらっしゃるのでしたら、介入する療法が異なり混乱することが想定されるため、当方のカウンセリングを受けられるのは得策ではありません。投薬とカウンセリングを平行して行うことで治療すすむということはエビデンスとしてありますので、もしお薬の処方のみで通院されているのであれば、当方でなくともカウンセリングを併用されることはおすすめです。
