心理カウンセリング

1nation Consultingでは心理オンラインカウンセリングを承っています。

これまでにさまざまなご相談を承ってきました。ただ聞いてほしい話があるなど、特にご相談内容が決まっていなくても大丈夫です。海外在住の方もご遠慮なくお問合せください。心療内科および精神科を受診されている方は担当医にカウンセリングを受けてもよいかどうかの同意を得てください。

認知行動療法(CBT)およびマインドフルネスを基本として呼吸法やリラクセーションテクニックを取り入れています。

以下はこれまで請け負った経験のある相談内容例です：

• 仕事のストレス（パワハラ・セクハラ・過重労働・嫌がらせやいじめ）
• 対人関係（家族・夫婦・仕事仲間・友人など）
• 恋愛関係（不倫・浮気など）
• 親子関係（毒親・過干渉・虐待）
• アンガーコントロール
• DV
• 不安・緊張・パニック
• あがり症
• 不眠
• 発達障がい
• 依存（アルコール・過食など）
• 性的指向や性自認（SOGI）
• 学校でのいじめ・不登校
• 進路・留学相談

職場や家庭でのストレス、学校や進学、将来に関する不安などさまざまな悩み相談を承っています。