心理カウンセリング

1nation Consultingでは心理オンラインカウンセリングを承っています。

これまでにさまざまなご相談を承ってきました。特にご相談内容が決まっていなくても大丈夫です。海外在住の方もご遠慮なくお問合せください。

認知行動療法(CBT)およびマインドフルネスを基本として呼吸法やリラクセーションテクニックを取り入れています。

以下は相談内容例です：

• 仕事のストレス（パワハラ・セクハラ・過重労働・嫌がらせやいじめ）
• 対人関係（家族・夫婦・仕事仲間・友人など）
• 親子関係（毒親・過干渉・虐待）
• アンガーコントロール・DV
• 不安・緊張・パニック
• あがり症
• 不眠
• 発達障がい
• 依存（アルコール・過食など）
• 性的指向や性自認（SOGI）
• 学校でのいじめ・不登校
• 進路・留学相談

職場や家庭でのストレス、学校や進学、将来に関する不安などさまざまな悩み相談を承っています。