心理カウンセリング

1nation Consultingではオンライン/対面によるカウンセリングおよびコーチングを承っています。

今、現在どういった問題に直面されているのでしょうか？

どんなことに悩まされているのでしょうか？

どういった生きづらさを抱えられているのでしょうか？

問題がたくさんありすぎて何から話していいかわからない、特にご相談内容が決まっていないといった場合でも構いません。英語でのカウンセリングを希望される日本に住む外国人の方、また日本人で海外在住の方のご相談にも対応いたします。（＊心療内科および精神科を受診されている方は担当医にカウンセリングを受けてもよいかどうかの同意を得るようにしてください）

認知行動療法(CBT)を基盤として、ソリューションフォーカストアプローチ、マインドフルネス、呼吸法やリラクセーションテクニックを取り入れています。

高校生15才以上の方を対象としています。

「子どもにカウンセリングを受けさせたい」や「夫もしくは妻にカウンセリングを受けせたい」とご予約いただくことがありますが、必ずご本人がカウンセリングを受けたいという意思があることが大前提となります。

以下はこれまで請け負った経験のある相談内容例です：

• 仕事のストレス（パワハラ・セクハラ・過重労働・嫌がらせやいじめ）
• 対人関係（家族・夫婦・仕事仲間・友人など）
• 恋愛関係（婚活・結婚・不倫・浮気など）
• 親子関係（毒親・過干渉・虐待）
• アンガーコントロール
• DV
• 不安・緊張・パニック
• あがり症・パフォーマンス恐怖
• 不眠
• 発達障がい（ADHD、ASD、LDなど）
• 依存（アルコール・過食・セックスなど）
• 性的指向や性自認（SOGI）
• 学校でのいじめ・不登校
• 進路・留学相談

職場や家庭でのストレス、学校や進学、将来に関する不安などさまざまな悩み相談を承っています。